サービス案内 企業体力アップ

会社のトレーニングジム

私は経営とスポーツはすごく似ていると考えています。
経営もスポーツも、いきなり試合に参加し勝つことは難しいのですよね。
勝つためにはトレーニングが必要ですね。
勝ち残る企業になるためには、やはり基礎トレーニングが欠かせません。

ビジョンを達成することは、なりたい自分を目指していくことそのものです。
コンディショニングトレーナーとして、全力でサポートします。

PASSION FOR LIVING!

トレーニングコンセプト

  • トレーニングはクセづくり
  • トレーニングとは、楽しみながら勝ちを求めること
  • コーチは皆さんが真に求める目標に向かって行動できるようにサポートする人
  • 生活習慣とは、1.運動習慣、2.栄養習慣、3.睡眠習慣、4.思考習慣、5.行動習慣からなる
  • 健康とは、行動半径を広げていける心身状態

アチーブメント/ピラミッド:実践を決める4大要素

アチーブメント・ピラミッド

トレーニング・ピラミッド:心技体の関係性

トレーニング・ピラミッド

トレーニングスケジュール

1. 事前確認
皆さんがどのようなトレーニングに興味があるか、または望んでいないかを把握します。
2. 健康診断
会社の健康状態を、血液(お金の流れ)から、客観的に診断します。
3. 目的・目標設定
トレーニングを始めるうえで最も大切なことは、なぜトレーニングをするかということです。皆さんは何らかの願望を持っていますが、それを明確な目的・ロマンへと昇華させるサポートをします。
4. 行動計画書
私も含めて、人間は基本的に意思が弱いものです。トレーニングが継続できなかったとき、足りなかったのは意思ではなく「行動計画書」です。目標を達成するために行動計画書を作成します。
5. イニシャル・スクリーニング
効果的にトレーニングをするために欠かせない情報を収集します。
6. ライフスタイルチェック
皆さんの普段の行動特性から「気づき」を得ることができます。
7. フィットネステスト
定期的にトレーニング結果を測定することで、進捗具合や弱点がわかります。
8. 運転資金変化表
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